アロマセラピーで足やせ |
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| アロマセラピーで足やせをする方法があります。 足やせのアロマフットバスをご紹介します。 アロマフットバスは、香り付きの足湯です。 足を入れるための洗面器やバケツを用意し、精油を数滴垂らした熱い湯を入れて、15分ほどじっくりくるぶしまで湯に浸けます。 お湯が冷めてきたら差し湯をして一定の温度を保ちます。 アロマフットバスに使う精油は目的によって切り替え、足やせや冷え性にはラベンダーやユーカリ、ローズマリーを使います。 生理痛にはジュニバー、ゼラニウム、クラリセージなどのアロマが効くと言われています。 汗をかきやすくなり、疲れからの回復効果を期待するならば、レモンやラベンダー、サイブレスがいいでしょう。 足やせ対策には、ヘリクリサムの香りのフットバスにつかることで、むくみを緩和することができます。 足の疲れや筋肉痛には、マジョラムやサイブレスのアロマがお薦めです。 足の蒸れで気になる臭いには、ペパーミント、ティートリーやベルガモットが効果的です。 アロマセラピーのポイントは好きな香りのエッセンシャルオイルを選ぶ事です。 好きな香りによる刺激は嗅覚から脳へ伝わり脳の視床下部を刺激しますが、薬効が豊富なオイルであっても好きじゃない香りの場合は足やせはもちろん、アロマセラピーの効能を充分に得られない事があります。 アロマフットバスを有効利用したアロマセラピーなどで、好みのアロマをフル活用してリラックスしながら、足やせ効果を満喫するといいでしょう。
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2009年11月18日(水)11:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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仕事でのストレスについて |
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| どの位仕事でストレスを感じている人は世の中にいるのでしょうか。 ストレスの原因は仕事の人間関係が一番多く3割以上になっていることが、仕事に関するストレスを調べた調査機関の報告によってわかりました。 仕事の問題によるストレスは2割程度で、メンタルヘルスを低下させる要因として一番多かったのが、コミュニケーションの希薄化になっています。 ほとんどの人が、ストレスと聞いてきちんと説明できないかもしれません。 医学的に説明すると、何らかの刺激が体に加えられたことによって、体が示したゆがみや変調の事をストレスといいます。 ストレスというのは、ゴムボールを指で押すと、ボールは歪んだ状態になるようなものだと考えてください。 いつも押さえつけていたらボールは歪んだままです。 いつも何らかの刺激が与えられていると、ボールと体も同じ事で、体はストレスを感じていることになります。 体はストレスを感じていることが、たとえ仕事上でストレスを感じているという実感が無くてもあり得ることなのです。 ストレスを仕事上で感じている年齢層は30代が最も多く、役職別にストレスを感じる割合でトップだったのは中間管理職である課長だそうです。 仕事上の責任がおもくなってきた為にストレスを感じる人も、不景気の影響による人員削減などにより増加しています。 悪い影響が体に出ることのないように、上手なストレス解消方法を見つけ、仕事を続けられるようにしましょう。
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2009年10月16日(金)19:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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海外就職の悪質商法に注意 |
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| 海外就職の人気に伴って、悪質な就職商法も増えてきているので注意しましょう。 これから海外に就職することだけしか見えていないと、思わぬことに巻き込まれてしまいます。 そのひとつに、海外就職に応募したはずなのに、ホームステイや旅行の勧誘メールばかりが届くような、面接商法と呼ばれる悪質な就職商法があります。 悪徳商法の中には、面接に来たはずが違っていて、語学スクールの勧誘をされてしまったなどという海外企業の就職面接を利用したものもあります。 すぐにその場を去ることも、面接時に不穏な空気を感じた場合には必要なことです。 あまりにもしつこく勧誘してくるようならば、専門機関に相談してみたほうが良いでしょう。 悪質な商法の中には、試用商法といわれるものもあるので気をつけましょう。 なんらかの理由を付けて正式雇用を、試用期間だからと正規の給与より安い賃金で労働させた後に拒絶するという商法です。 確かに試用期間中は企業側から解雇することも可能ですが、正規雇用の意志が無いまま労働者を使い捨てのように扱うのは違法です。 また違う悪徳商法に、査証商法というものがあるようです。 雇用主である企業が、海外就職における就労査証の取得費用は負うことになっています。 それなのに悪質な業者もいて、求職者側に通常よりもさらに高い金額を提示しつつ支払いを迫ってくることがあるのです。 海外就職を検討される時には悪質商法についても情報収集しておくことをおすすめします。
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2009年8月23日(日)20:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | レジャー・旅行 | 管理
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低金利のカードローンとは |
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| お金を借りたいと考えている方にとって、低金利のカードローンは一番気になるものではないでしょうか。 テレビコマーシャルや新聞広告、雑誌など至るところでカードローンサービスの情報を目にします。 それだけカードローンに対する需要も高くなっていることなのでしょう。 消費者金融の無人契約機が、ここ数年では都心でしか見られなかったにもかかわらず、地方の町でも、繁華街や幹線道路沿いなどにかなり設置されているのが見受けられるようになっています。 銀行、消費者金融、信販系、銀行系消費者金融など、カードローンのサービスを提供しているところはさまざまです。 カードローンの利用目的を問わず、繰り返し借り入れられるのがどこにおいても共通する特徴です。 借り入れ、返済共に、利用者にとっては非常に便利なサービスになっているのがカードローンで、期日を守った返済はもちろんのこと、それ以上の返済も可能です。 低金利のカードローンとは、その名の通り、低金利のカードローンサービスのことです。 低金利カードローンをセールスポイントとして営業している金融機関は沢山ありますが、金融機関ごとで金利や、借り入れたお金の用途という部分で変わってくるでしょう。 けっして低金利カードローンの言葉だけで鵜呑みにすることなく、きちんと内容を把握するようにしてください。 借りた金額や支払い年数によっても金利は変化するでしょう。 有効に低金利カードローンを使うために重要なのは、何のために使うのか、最終的に利息がどれくらい出るのか、総支払額がいくらになるのかなどきちんと検討することなのです。
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2009年5月28日(木)20:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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小顔ダイエットの前に |
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| 摂取カロリーを減らし運動をすることが基本的なダイエットですが、小顔ダイエットではプラスアルファが必要です。 自己分析を行って、自分はどうすると小顔になれるかをまず知ることが大事です。 例えば、顔に脂肪がついていることが小顔ダイエットで意識すべき点なら、全身の脂肪燃焼が重要です。 偏りがちな食生活を見直してみたり、運動量を増やしたりするのが体全体のダイエットには効果的です。 顔がぽっちゃりとして見える理由が脂肪ではなくむくみの場合は、血流を改善するようなことが必要です。 小顔になるためには顔の血流を向上させる必要があるという場合は、体を温める料理や血管拡張作用のある成分、長めの半身浴などが小顔ダイエットに役に立つでしょう。 ストレスなどにより筋肉が強張った状態が続くと、顔全体がガッチリとした印象になってしまいます。 顔全体の筋肉をよく動かし、柔らかくほぐすことも小顔ダイエットに効果的です。 小顔ダイエットを成功させるためには、常に強ばった顔をしているのではなく、時には小休止を入れる心構えが大事です。 小顔ダイエットをうまくやり遂げるには、自分の脂肪や筋肉、顔の形などの特質を知ることです。 小顔をサポートする道具も様々なものがありますが、万能のグッズは存在しません。 小顔ダイエットを成功させるには、自己分析と適切なダイエットプランが肝要です。 強引なダイエットは、心身共に疲弊するだけということもあります。
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2009年5月25日(月)00:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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